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“怕冷族”特征表现：阳虚质。怕冷，衣服比别人穿得多，特别是胃、胳膊和膝盖处容易感到凉飕飕的，经常手脚冰凉。夏天不喜欢吹空调，肌肉不健壮，新格沉静、内向。

养生推荐：当归炖羊肉和杜仲茶都有补阳的作用，不过当归炖羊肉火气大，最好等到冬季再吃。另外，阳虚体质的人要少吃西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，少喝绿茶。