女新补充雌机素的几种表现，建议多了解下(2)
更新时间:2022-10-29
| 雌机素水平的高低，也是会影响到排尿的，主要是雌机素太低，会导致盆底肌肌肉松弛，尿道也会有萎缩的现象，而排尿也是需要周围肌肉组织支持的，若是周围肌肉组织力量太过薄弱，就会容易影响到排尿，比较容易出现的异常表现，就会有尿频、尿急，如果女新长时间出现此种问题，特别是进入更年期中的女新，更要关注起来，最好能及时补充雌机素。 腰背有酸痛的感觉 出现腰背酸痛的现象，多数女新都会觉得是骨骼出现问题，或者是神经方面的问题，极少数人会联想到雌机素不足。雌机素怎么会与腰背酸痛扯上关系，这就要联系到骨骼健康了，雌机素对钙吸收有帮助，再加上女新雌机素缺乏，会使得骨密度下降明显，也就容易出现骨骼方面的问题。 较为常见的就是骨质疏松，除了这个问题，腰背酸痛也可能是受到雌机素影响，还有就是子宫和卵巢出现功能下降，也有可能累及到腰背，从而出现腰背酸痛。
女新雌机素缺乏时，会有相关表现。 若有以上几种变化，女新需及时补充雌机素，建议多补充3种食物 1.豆制品 豆制品中含有的大豆异黄酮，是可以帮助调节体内雌机素水平的，如果雌机素水平过低，适当的补充豆制品就可以帮助补回雌机素，当雌机素水平达标之后，大豆异黄酮也不再发挥作用，不会出现过度补充的问题。 况且，豆制品中的蛋白质和钙物质含量都比较高，也是很适合女新多吃，豆制品种类较多，女新每天可以换着吃。 |
