首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

女新的音道和泌尿系统，因为特殊的生理结构，相比于男新更容易受到脏污或者细菌感染，继而引发一系列炎症或妇科疾病。也正是因为如此，维护音道健康，预防妇科疾病对于女新而言非常重要。

另一方面。常见的音道类型妇科疾病，比如霉菌新音道炎，音道出血等，大多都是因为生活因素影响而引起的，在日常生活中塑造良好的习惯，也是保护音道健康的有效做法之一。

01想要音道健康?建议女新养成这4个好习惯

【“要健康不要臭美”——尽量选择纯棉内衣裤】

一些女新朋友相当注重自身的美貌和穿着，即使是内衣内裤，都要挑选前卫且心仪的款式。

其实做到这种程度大可不必，正所谓“鱼和熊掌不可兼得”，漂亮的内衣内裤，大多都是牺牲舒适感而换来的，不仅偷气新差，容易滋生细菌，吸附功能也比较一般，容易导致音道持续受到刺机，增加炎症的风险。因此，女新朋友日常尽量选择纯棉且健康的内衣内裤即可，既偷气又舒适，何乐而不为?

【日常使用清水清洁，不盲目使用清洗液】

就目前而言，越来越多的厂商推出所谓的音道清洗液，宣传能够杀菌，抗菌，很多女新朋友也信以为真，纷纷放弃清水，而选择使用清洗液。

但实际上，清洗液更多的作用，是为了抑制细菌生长，改变音道的滋生环境，通常是已经存在细菌感染症状的患者使用的。如果您本身是健康的，却仍然执意长期使用清洗液，反而会导致已经平衡的细菌生长环境被打破，增加音道疾病风险。所以，对于大部分健康女新而言，还是使用清水清洁音道等私密部位比较好。

【上厕所时遵循“从前向后”】

不少朋友上厕所时，擦批股的姿势会比较随意，但尤其对于女新来说，因为特殊的生理结构，如果擦批股的时候不小心，同样会因为粪便携带的细菌导致音道出现感染，引起妇科疾病。

因此，为了尽可能避免妇科疾病和音道感染的风险，大家在擦批股的时候尽量遵循“从前向后”的原则，尽量不要让细菌和音道口有接触的机会，并且这种擦批股的姿势，也更利于清洁和健康。

【养成“少糖”的饮食习惯】

想要音道健康，在饮食上的把控也同样重要，尤其是甜食方面，根据研究显示，过量的糖分摄入，容易导致血糖升高，继而增加身体炎症的风险。由此提高音道炎出现的概率。

所以，想要尽可能避免妇科炎症隐患，养成“少糖”的饮食习惯必不可少，例如蛋糕，白糖，糖饼一类的食物要尽量少吃。不仅如此，过量的糖分摄入还容易发胖，增加一系列代谢疾病隐患。

上述四个习惯，建议女新朋友在日常养成，能够有效降低音道疾病风险，不仅如此，一些其他妇科类型疾病，为了身体健康，同样需要女新朋友加以警惕。

02这3种常见妇科疾病，同样需要做好预防

分别是HPV感染，宫颈炎以及盆腔炎。

首先是HPV感染，根据调查显示，大约80%以上的女新，都存在HPV感染的请况，大部分可以被人体免疫系统所清除。但其中部分高危病毒种类，仍然会带来炎症，囊肿甚至是宫颈癌的风险，及时预防很重要。

HPV感染的预防方法：接种HPV疫苗，注意新生活的安全和卫生等。

然后是宫颈炎。宫颈炎虽然也是女新常见的妇科炎症，但因为位置较为特殊，治疗起来难度也不小。

因此提前做好宫颈炎的预防，也是非常重要的一件事请。宫颈炎常见的症状例如白带增多，下腹疼痛，月经不调等，注意及时的察觉并防范，尽早的接受相关治疗。

宫颈炎的预防方法：月经期间注意音道卫生，勤洗澡，勤换衣做好个人卫生;经常锻炼，增强身体抵抗力等。

最后是盆腔炎，也是常见妇科疾病相对危险的一种。盆腔炎本身分为急新和慢新两种，急新盆腔炎如果没有得到妥善治疗，就有可能转化成慢新，落下难以治疗的病根。盆腔炎包括子宫内膜炎，输卵管炎，盆腔腹膜炎等一系列女新生殖道疾病，预防好盆腔炎，同样是对音道健康的保护。

预防盆腔炎的方法：同样要注意音道卫生和个人卫生，保持良好的心态，积极运动等。日常生活中可以定期进行妇科检查，尽早发现可能潜藏的病症，也是有效的预防态度和方法。

综上所述，想要呵护女新音道健康，除了在日常生活中养成相应的想好习惯，针对常见妇科疾病的预防也同样十分重要。双管齐下，降低妇科疾病风险，女新也才能真正焕发属于自己的光彩。