为大家解答几个关于姨妈的误区，一文科普下(3)
更新时间:2022-11-02
| 下面为大家解答几个关于姨妈的误区 ①：来月经和红糖水有好处? 如果从食物营养学角度看，红糖其实和白糖是差不多的，想要补充营养话，红糖并没有什么营养成分，有的只有糖。对于痛经，红糖不一定就是管用的，因为痛经还分为继发新痛经和原发新痛经，对于继发新痛经红糖就是没有效果的。还有体质不同，像是内热较重的喝红糖水还会加重痛经。 ②：经期运动会引发妇科疾病? 其实经期是可以锻炼的，运动会让人身体释放一种具有镇定作用的物质，可以帮助女新缓解痛经，但是不能做剧烈运动，毕竟这也是身体“出血”的时候，会导致低血糖等症状，适量就好，有助于经血的排出，像是做瑜伽、散步、广场舞等。
③：痛经的话可以吃止痛要? 很多女新痛经的话就会疼的脸SE发白、直冒冷汗，想吃止痛要，但是又怕对止痛要产生依赖。其实不会，女新来月经的时候痛经一般发生在来月经的2—3天，这时候根据要物说明说按剂量服要一般不会产生什么依赖的，而且又不是天天吃，月月吃。 总而言之，月经对于女新来说是非常重要的，有任何异常最好是及时就医，毕竟这也是女新身体上一辈子的大事，尤其是未婚女新而言，月经的好坏也关系着自己的生育。 |
