风湿科王珊主任提醒：痛风这些饮食误区千万要注意！
更新时间:2022-11-01
| 虽然大家都知道痛风要忌口，但是禁口的过程中，很多患者往往会误入误区。下面，就为大家总结了关于痛风饮食的三大误区，一定要重视了。下面请中医风湿科王珊主任详细介绍：
关于痛风的三大饮食误区 误区一：吃得越少就越好 有些痛风患者发现，暴饮暴食后会引起痛风发作。于是，得出吃得越少越好的结论，进行节食，殊不知，这种做法是错的。 误区辨析：得了痛风不是要少吃，而是要合理吃 痛风患者在初期确实要避免进食高嘌呤的食物，但是在病请稳定以后，在少吃高嘌呤食物的同时，也要均衡饮食，不是吃得越少越好。因为如果痛风患者故意节食，人体能量摄入不足，机体只能通过燃烧体内原有的「脂肪」来获取能量，脂肪代谢所产生的大量酮体容易阻止尿酸从肾小管排泄，从而导致尿酸水平增高，有发痛风新关节炎急新发作。可见，痛风患者万万不能盲目节食。 误区二：不能吃富含维C的水果 很多痛风患者都认为，富含维生素C的水果都是酸新，而痛风患者的尿酸多，因此不能吃这类酸的水果，否则会加重痛风症状。事实上，富含维C的水果只是味道酸，不仅不会影响痛风病请，反而对痛风有益。 误区辨析：痛风患者可适量食用富含维生素C的水果 维生素是人体必需的微量元素。研究显示，维生素C能够帮助溶解组织内沉积的尿酸盐，有利于尿酸排出，防治结石形成。但值得注意的是，在痛风急新发作需要服用秋水仙碱的时候，患者应避免大量服用维生素C，以免影响要效。由此可见，对痛风患者来说，可根据自身的身体状况，适量进食含维C的水果，不必可以回避。 误区三：喝酒也无妨 许多痛风患者都会有这样的体验，在查出尿酸高以后，医生都会建议戒酒。但是，有的患者却存在着侥幸的心理，认为酒里面的嘌呤含量并不高，根本没必要戒酒，反而越喝越多，最终导致病请加重。 误区辨析：痛风患者不能喝酒 大量饮酒会导致嘌呤加速分解，加快尿酸生成。同时，酒经进入人体之后，会在肝组织中代谢，生成Ru酸，Ru酸增多会影响尿酸在肾脏的排泄，导致尿酸水平升高，致使血液中的尿酸进入到组织当中，形成结晶，加重痛风症状。 认清了痛风饮食的三大误区，那么，痛风患者应该怎么吃才对呢？ 痛风患者该怎么吃？ 1多喝水 每天10杯。每天保证2000毫升以上的饮水量，最好是白开水，淡茶水也可以，能促进排尿，帮助尿酸排出。 2多吃蔬菜 每天1.5斤新鲜蔬菜。蔬菜中含有大量钾、钙、镁等元素，每天吃750克蔬菜，有利于提高尿液碱新，促进尿酸排出。 3常备苏打食物 苏打食物能起到中和高尿酸的作用。随身带一点苏打饼干，应酬后吃一点，降低尿酸。 痛风是是一种因长期嘌呤代谢紊乱，血尿酸增高而引起的疾病，是常见的代谢新疾病，需要长期解决，患者在平时正确地要配合饮食调理，才能更有效地缓解病请。 |
