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生活条件好了，人们的饮食水准也在不断提高，难免会因为营养过剩，出现胆固醇高的问题。时间久了，很多MAO病就会随之而来，大多都是胆固醇过高引起的“后遗症”。

这时建议适量吃核桃，可以有效溶解身体内的胆固醇，促使身体恢复。当身体内的胆固醇不断降低后，健康也会自然而然的来报道。

想不到吃核桃会有这么多的好处，那些觉得核桃口感微涩的人，可以试着去尝试，毕竟这么多的好处，还是值得一试。不过，核桃虽好，却并不是所有人都适合。

经常喝酒，或者正处于减肥期的人，他们是不适合吃核桃的。再有就是腹泻及咳嗽痰多的人群，也要尽量少食用核桃，等到身体恢复健康后，再考虑吃核桃也不迟。

对了，核桃再好，也不要过量食用，凡事过犹不及。适量的食用，才能让核桃的营养价值发挥到最大，确保身体更好的吸收。