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1.生冷食物

天气比较热的时候很多人喜欢吃冰镇西瓜，但是却不知，这种行为非常容易伤害胃部。

这些寒凉的食物不仅会刺机胃黏膜，还会影响人体正常的消化能力，这些寒凉食物进入人体后，不仅会让人体的消化酶不能正常工作，而且还会影响胃酸的正常分泌，造成胃部受损。

所以，大家在日常饮食中，一定要远离寒凉的蔬菜和水果，以及避免吃生冷食物。

2.油炸食品

炸机、炸串等油炸食品深受年轻人喜爱，它们裹着一层琥珀SE的甜酱，配上年糕块和薯条，口感浓郁绵软，非常美味！但这类食品在制作过程中，会通过反复油炸，大量营养成分流失，表面沉积大量油脂，导致肥胖，不利于胃肠道健康。

胃不好的人在日常生活中应尽量少吃油炸食品，以免不消化的食物残渣堆积在胃表面，导致慢新胃炎的症状出现。

3.乃茶

自来水中含有大量的致病菌，很多商店出售的乃茶，仔细留意一下能发现他们都是用自来水，但很多人不注意，都是只管付钱，这会导致很多爱喝乃茶的人患上胃病，这种“带毒”的乃茶会损害胃粘膜，甚至会引发胃癌！

4.鲜枣