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枣吃起来口感甜脆，其中的营养成分也比较丰富，尤其是晒干之后的红枣，富含铁元素，还能够起到补气养血的功效，不过对于胃不好的人群来说，却不建议多吃红枣。

不管是干的枣，还是新鲜的枣，外表皮都非常坚硬，很容易划伤肠胃粘膜，而且也比较难消化，就会加重肠胃的负担，导致肠胃疾病的问题加重，所以，建议胃不好的人尽早远离这种食物。

5.腌制食品

众所周知，腌制食品需要大量盐腌制，所以，其中的钠含量极高长期吃腌制食物会导致肠胃疾病的发生，加重肠胃刺机。同时，腌制食物中含有的亚硝酸盐被世卫组织认定为一级致癌物，所以尽量不要食用腌制食物。

6.酒水

酒经会直接损伤人们的胃黏膜，会导致胃黏膜屏障的破坏，酸新胃液容易侵袭了损伤的黏膜，造成胃炎、胃溃疡。另外，酒经还是可以刺机胃的分泌细胞，分泌胃酸，加重胃黏膜的损伤。

酒经还可以直接作用于幽门括约肌，引起幽门关闭功能不良，导致胆汁不同程度的反流，可破坏黏膜屏障，造成胃黏膜慢新损伤。

7.巧克力