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【保身家】老年朋友如何呵护口腔健康?这些要点须记牢

本文转自:上观新闻摘要:口腔健康是全身健康的重要组成部分,已被世卫组织列为人体健康十大标准之一。

我国进入老龄化,老年人健康日渐受到关注。老年人口腔健康问题不容小觑。世卫组织明晰老年口腔健康标准——8020。即80岁的老人至少应有20颗能正常咀嚼食物、不松动的功能牙。与此同时,口腔健康是全身健康的重要组成部分,已被世卫组织列为人体健康十大标准之一。许多口腔疾病与全身疾病息息相关,如糖尿病、心脑血管疾病等慢新病,与口腔疾病存在共同危险因素(吸烟、酗酒、不合理膳食、经神压力等)。

当下,许多老年人存在牙齿保健认知误区:“老掉牙,老掉牙,人老了,牙齿松动TUO落是正常的”、“人老牙齿不能拔,拔掉一颗牙,其他牙也要松”、“牙齿越磨越结实,多啃硬东西没关系”……如何厘清知识,这些维护老年口腔健康的要点不妨记下来。

老年人缺牙有哪些危害

1,缺一颗牙连累邻牙,影响全口牙

人体缺失牙后,咀嚼食物的效率下降,会影响胃肠道的消化和营养吸收。随着时间推移,牙齿排列也会发生改变,原本缺牙的空位逐渐变小,缺失两侧的牙齿会向缺失口倾斜移位,上下牙齿咬合关系也会改变,使得咀嚼食物的效率进一步降低。由于牙齿长期“将就”使用,两侧颞颌关节负担增加,咬合功能发生紊乱,可导致颞颌关节紊乱症,出现关节弹响、张口受限等症状。

2,缺牙不补面容可能会塌陷,影响美观

牙齿逐步缺失后,上下颌骨间隙失去牙齿支持,造成面颊部和周围肌肉松弛,看起来会比同龄人显得苍老。

3,缺牙不补,影响全身健康,增加多种疾病,死亡风险

老年朋友可以数数自己的功能牙数量。所谓功能牙,即没有松动、上下能成对的牙齿。对于70岁以上的老年人来说,功能牙数量指标越多,长寿概率越高。

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