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想洗健康澡,谨记4个注意事项(2)

其实身体每天都会有新陈代谢的产物,为了身体更干净确实是有必要天天洗澡的。但每个年轻段身体代谢的速度是不一样的,就比如年轻人和老年人的代谢速度就是不一样的。年轻人建议1—2天左右洗一次,要是觉得皮肤干燥就换一换洗,老年人的话3—5天洗一次。老年人勤洗澡可以祛除一点老人味,但也要注意皮肤的健康,皮肤被破坏,病菌容易进入也是会容易生病的。

除了洗澡的频率需要知道,还有洗澡的时间也是需要注意的。无论是春夏秋冬,每次洗澡的时间都不建议过长,在15—30分钟就好,洗澡水也不要过热,接近体温的就好(37℃左右)。尤其是老人和孕妇,一直呆在密封的空间会容易导致身体缺氧、产生昏厥的现象,影响胎儿的生长发育。

要实在是忍不住想要天天洗的话,就缩短每次洗澡的时间,只要把该清理的部位清理干净就好了,不要洗时间过久。洗完之后给身体涂上一层保湿身体Ru,防止皮肤干燥TUO皮。

日本温泉气候物理医学会表示,12月—1月,是洗澡事故高发时间段!感冒、心血管疾病、晕厥、皮肤病、摔倒。

近日就有一则这样的新闻,一家五口先后洗澡,全部突发一氧化碳中毒,好在轻微中毒的父亲发现异常,3个孩子和老婆都陷入昏M,怎么叫都叫不醒,好在急救及时一家五口转危为安。河南有一男子,本来就有心梗疾病,因为长时间的工作倒置身体疲惫,洗个热水澡之后7年没有出现的心梗再次上门。之所以冬季“洗澡事故”频发生,也是有冬季洗澡有几个注意事项,是大家一直容易忽视的。

想洗健康澡,谨记4个注意事项

①:门窗紧闭

冬天洗澡就不想让一点凉气进来,就会把门窗紧闭,要是在浴室还要,有专门的通风口,但要是在家里的话,用的还是燃气热水器,就很容易会导致身体一氧化碳中毒。如果发现自己洗澡的时候有恶心呕吐、头晕、脸SE发白、意识模糊、呼吸急促等症状就是中毒症状了。所以建议洗澡的时候让窗户留个缝,或者是安装个排气扇。

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