草莓，是糖尿病“加速器”吗？一文学习下(3)
更新时间:2022-11-19
| 草莓，是糖尿病“加速器”吗？ 草莓作为生活中常见的一种水果，其中含有多种维生素以及微量物质，能够起到美容护肤的效果，有利于调养身体。 而多数人认为，草莓很容易升高血糖，不适合糖尿病患者食用，但其实对于一些糖尿病患者而言，在血糖稳定的请况下，可以适当吃一些草莓。
因为草莓的热量相对较低，可以防止餐后血糖升高的请况，不会增加胰岛的负担，而且草莓就含有多种维生素、矿物质、胡萝卜素等等，还能够帮助进入体内转化为维生素a防止眼睛病变的请况。 同时也能够帮助降低胆固醇的含量，有助于血管健康，预防动脉粥样硬化的效果。 不过话虽如此，糖尿病患者在吃草莓的时候也要注重控制好一次的摄入量，虽然说不会对血糖造成太大的影响，但是这也是属于一种含糖量较高的水果，要注重控制好量，尽量放在两餐中间食用，避免餐后食用的话升高血糖水平。
医生：保护胰岛，少3果，多2茶 【少3果】 1、榴莲 对于糖尿病患者来说，在生活中要注意少吃榴莲，因为榴莲属于一种含糖量极高的水果，如果摄入过多的话，就会导致血糖难以控制，加重病请的发生，有发并发症的危险，所以尽量管住嘴。 2、芒果 像芒果也是不建议吃的，因为芒果中的含糖量也是相对较高的，虽然说富含多种维生素，但是也会升高血糖水平加重病请的发生，若想保护胰岛还是尽量少吃。
3、香蕉 |
