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说起香蕉，可能很多人都知道，香蕉在润肠通便、改善便秘这方面有效果，有利于保护肠道健康，不过对于糖尿病患者来说建议少吃，因为香蕉属于一种含糖量较高的水果，如果管不住嘴的话，也会加重胰岛负担，影响正常的血糖水平，建议少吃。

【多2茶】

1、桑叶茶

其实若想控制血糖的话，在生活中可以坚持喝一些桑叶茶，桑叶虽然说看似不起眼，但是营养价值高，具有一定的降糖功效。

因为其中含有丰富的桑叶多糖以及生物碱等物质，进入体内，能够很好阻止血糖升高的请况，还能够促进体内葡萄糖的转化，有助于起到控制血糖的功效，预防糖尿病以及并发症的问题。

2、苦瓜茶

苦瓜这一种蔬菜营养成分丰富，能够帮助起到经常的降血糖功效，而且其中的苦瓜皂苷等物质还能够帮助促进体内胰岛素的分泌，帮助有效控制血糖。

所以也被称为天然的胰岛素，坚持用来泡水喝的话，能够帮助降低血糖远离并发症的困扰，让你不做小糖人。

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