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若想稳定血糖,这7物建议少吃,分享给家人看看(5)

蜜饯酸甜,适合老老少少食用,但是对于糖尿病患者来说,这是相对禁止的。

蜜饯大多是用糖腌制的,含糖量极高,同时还含有其他有害物质。所以,糖尿病患者,尤其是一些爱吃零食的女新患者,一定要远离蜜饯。类似蜜饯的食物,还有果酱,也不建议多吃。

6.甜点

糖尿病不能吃糖果,甜点也不能吃,有些甜点的含糖量甚至比糖果含糖量高!甜品中不仅含有普通的糖,还含有大量的糖经。

糖经的含糖量对糖尿病患者来说是“致命”的!而且,经常吃甜品很容易导致肥胖,对于糖尿病患者来说也非常危险。所以,对于糖尿病人来说,甜点这种食物是禁忌。

7.榴莲

榴莲蛋白质和脂肪含量低,原糖指数42左右,不算很高,但是2/3的成分都是糖。对于有高血糖、高血压或低血压、心功能差、胃肠溃疡的人来说,吃榴莲还是要慎重,吃榴莲时建议少吃其他食物,以免摄入过多热量,加重原有疾病。

05延伸:哪些食物可以帮助降低血糖?

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