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【2红】

1.红烧肉

红烧肉虽然好吃，但红烧肉的肉质大多以脂肪为主，进入体内会转化为油脂和脂肪。所以，对于高血压患者来说，在平时长期吃红烧肉会导致肥胖，不利于血压水平的稳定。

2.辣椒

日常生活中，有很多人都“无辣不欢”，辣椒虽然能提高人的食衣，但不适合高血压患者食用。

辣椒中含有丰富的辣椒素等成分，这些成分会刺机血管，导致血压飙升，有发心脑血管疾病。

【2白】

1.白糖

白糖是从甘蔗和甜菜中提取的糖蜜制成的经制糖，可以用来炒菜，煮粥，做甜品。

但对于高血压患者来说，在平时要避免长期摄入白糖，以免造成大量堆积，不利于自身血压水平的稳定。

2.白酒