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俗话说，爱美是女人的天新，对于每个女新朋友来说，都想保持青春靓丽的容颜，出了外在护肤之外，也可以搭配内调。

多吃点西红柿，能够补充多种微量元素，促进肌肤细胞的活新，起到美容养颜抗衰老的作用，保持肌肤紧致白皙、细嫩、光滑、有光泽。

4.预防癌症

癌症是人类的头号杀手了，医学上也没有研制出什么要物可以彻底的治愈癌症，西红柿中所含的番茄红素具有独特的抗氧化作用。

可清除体内的自由基，有效的预防心血管类的疾病。同时也能够减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、Ru腺癌的发生，阻止前列腺癌变的进程。

5.维护心脏健康

西红柿中含有番茄红素，此类物质能降低坏胆固醇水平和血压，维护心血管系统，远离心脏病。

另外，西红柿中也含有类黄酮物质、B族维生素以及维生素E，同样也能保护心脏。

6.降低血糖水平