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人的血管随着人体的生长而生长，也必然随着人的增龄而老化。一般说来，人的血管年龄一般与生理年龄正相关，即人年轻，血管一般也年轻；人老迈，血管也大多老化。但也不能忽视生活方式的影响。大量研究资料显示，科学的生活方式可以延缓血管的衰老，反之，则可加速血管的老化。保持血管年轻对于您的健康乃至寿命至关重要。因此，不妨先对自己的血管年龄来一番自测，以便及时调整您的生活方式，使血管重返青春。

(1)过于较真。

(2)请绪压抑。

(3)偏食肉类食品。

(4)嗜吃方便面、饼干及点心。

(5)爬楼梯时胸痛。

(6)不愿上运动场。

(7)每天吸烟支数乘以年龄超过400。

(8)手足发凉，有麻木感。

(9)忘新大，经常丢三落四。

(10)血压升高。

如果您只符合1~2项，说明您的血管年龄尚年轻，应该继续保持；如果符合5~7项，则血管年龄已超过生理年龄10岁以上；如果符合8~10项，则血管年龄将比生理年龄大20岁以上。后两种请况提示您，应该调整生活方式了。