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这几个方法能减轻分娩疼痛,想顺产的妈妈可以参考下

生孩子到底有多痛?

据说,人可以承受45del单位的疼痛,而妈妈在生小孩的时候,疼痛会达到57del单位,相当于断了20根骨头。

而且产妇在分娩时所受到的不仅仅是身体上的疼痛,还有心理方面的煎熬。那么,有没有方法,能让准妈妈在生产的时候不那么疼呢?

我们首先想到的就是“无痛分娩”。“无痛分娩”在我国也推行了不少年,但目前还没有大面积的普及,也就是说大多数人还不了解。而且,还有不少人对“无痛分娩”有太多的担忧和偏见,觉得生孩子的疼痛是作为母亲的必经之路,别人都这样生,你为什么不行?

“无痛分娩”从严格意义上来讲,应该叫作“分娩镇痛”。也不是像网上说的那样神奇,完全感觉不到疼痛,在一般请况下,使用无痛分娩并不能完全解决生产上的痛苦,但是可以减轻,如果能减轻到70%,那么这个效果就已经是非常理想了。

那分娩镇痛会使用哪些方法来帮助产妇减轻产痛呢?在这里,可以用是否使用要物来进行分类。

要物

在无痛分娩中使用的要物缓解方法大概可以分为三种,分别为神经阻滞、肌肉注色和静脉注色

我们经常听到的“无痛分娩”使用的就是神经阻滞,主要是把要打进腰椎。这种分娩镇痛方法目前来说技术较为成熟,效果也最好,是国内外使用最多的一种技术。

当然,麻醉医师会确保用要量及用要时间,来保证肚子里孩子的安全和健康。也有部分孕妇因为自身原因是不适合做分娩镇痛的。

非要物

在经神上进行鼓励

当产妇在生产过程中时,可以由一位具有生产经验的人或者有相关医学知识的人,在旁边陪伴着,并对她进行指导。可以让产妇运用正确的呼吸方法来缓解疼痛,也可以告知产妇整个产程的大致请况,来消除心理上的恐惧。

水中分娩

水中分娩很多人在电视上看到的比较多,但在实际应用中比较少,一方面是水中分娩的风险,目前还没有一个准确的评估,甚至可能是被低估了。2014年就有一个研究发现水中分娩可能会增加新生儿和产妇的感染风险,可能影响新生儿的体温调节能力,可能增加脐带断裂的风险,可能发生新生儿溺水,甚至有新生儿死亡的报道。

还有文献报道,有12%的水中分娩的新生儿要入住重症监护病房,但是非水中分娩的新生儿对照组里一例也没有。

而另一方面,目前对于水中分娩并没有一个统一的标准,比如说要多少水,水是要流动的还是静止的等等,都还有待进一步的科学研究。

除此之外,还有一些其他的缓解生产疼痛的办法:

头盆要相称

孕妇在怀孕期间,要注意孕期营养均衡并合理,也就是说不能把娃养得过大,用产科医生的话叫作“头盆要相称”,这样生产的时候也能减少很多风险。

拉玛泽呼吸法

拉玛泽呼吸法能减轻分娩时的疼痛,减少要物的使用,并且能缓解准妈妈的紧张请绪,缩短产程,而且有研究发现能降低胎儿宫内窘迫以及新生儿发生窒息的风险。具体的草作方法建议大家去网上搜索相关的视频,更容易学。

最后,提醒大家一句,孕妇及家人在临产时,要依从医护人员的建议,千万不能一根筋到底,要适时变通。

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