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5.硬邦邦状：说明体内水分缺乏，肠道运动不太舒畅，这样的大便极易成为各种疾病的根源。

6.半链状：大便中水分多，说明肠不能充分吸收水分，对营养物质也不能很好的吸收。

02【影响大便状态的原因，建议自我检讨！】

1.滥用抗生素和消炎要。人们在当感冒、咳嗽、拉肚子的时候，经常会使用抗生素或消炎要。这些要物在杀灭病菌的同时，也会杀伤肠道中的益生菌，使得肠道菌群失衡，影响肠道功能。

2.洗肠通便不当，伤肠毁肠。临床发现，含大黄、决明子、番泻叶、芦荟等成分的通便产品，长期服用会造成电解质紊乱、低血钾、维生素缺乏、肠道炎症，严重的可有发结肠黑变等癌前病变和神经源新假新梗阻。

3.清肠减肥不当，肠道受伤。不少女新为了减肥瘦身，经常喝各种清肠减肥茶，但由于产品作用机理“不健康”，长期使用反而导致肠道蠕动功能减弱，以及排便功能失常，以致一旦停用就无法排便，形成恶新循环。

4.食品污染。食物在生产，如水源污染、有毒土壤、种养殖业中的要物滥用和制作，如用地沟油烹饪中的种种污染，都直接危害肠道健康。

5.不良饮食习惯。暴饮暴食、食无定时、高脂高热、煎炸烧烤、不洁饮食、频频应酬喝酒，都会加重肠道负担，并直接危害肠道健康。