罗睡为什么值得拥有？3大好处你也会心动(3)
更新时间:2022-12-20
| 有人这样想的：罗睡时，万一遇上床单被套不干净，导致皮肤感染患上皮肤病怎么办？对此，我只想说一句话：这种担心有些多余。正常人拥有健康的皮肤，而健康的皮肤具有足够强大的屏障防御系统，并不会轻易被感染。但需要在睡眠时注意疥疮、蚊虫叮咬的问题，且人体的肌肤在保持干爽低温的环境时，所分泌的皮脂的汗液量很少，没有我们想象中那么的脏，正常换洗床上用品即可。
三、罗睡可能会燃烧更多的脂肪 我们在罗睡时，身体会进行高效散热的过程，目的是为了保持较低温度。这样就导致身体被迫消耗更多能量来保暖。而棕SE脂肪就是能量消耗、维持体温的所在，燃烧多余脂肪和糖分，将能量转化为热能。 咱们看完以后，先别急着尝试，因为有些人并不适合罗睡，多了解不是坏事。
02什么样的人不建议罗睡？ 有高血压、冠心病的老人 我们在罗睡时直接将皮肤暴露在外界环境中，如果遇到外界环境变化太大的请况，对于这一类特殊群体来说，本身就存在体温调节能力差的现象，因此会有发体温波动大，有发心血管问题。 已经患有特应新皮炎的人 假设我们存在皮炎等皮肤病的请况，当睡眠环境不够干净的请况，而我们的肌肤又完全暴露在空气中，这样会导致空气中的尘螨、灰尘等过敏原接触到肌肤，可能会让皮炎加重。 结语：对于绝大多数人来说罗睡是一个很不错的习惯，即使是小朋友也可以尝试，本身宝宝的体温就高于成伦，穿太多的衣服反而会让宝宝觉得热，从而影响睡眠质量。因此咱们要保证隐私的前提下，都可以去试试罗睡，尤其是睡眠不好的人。 |
