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鼻腔鼻窦黏膜上有很多肉眼见不到的纤MAO，持续定向摆动，就像千百把小扫帚一样，时刻清理着呼吸道的门户。洗鼻能促进鼻黏膜纤MAO的运动，增强清除功能。感染发生时，鼻腔黏膜肿胀，如果用高渗的盐水冲洗，可以适当TUO水，减轻肿胀。

通过以上作用，可以改善新冠感染期间鼻涕、鼻充血、鼻塞等症，对于平时有鼻炎、鼻窦炎或者是过敏新鼻炎的患者，更是日常护理保健的重要方法。

清洗鼻腔用什么方法好？

常用的方法之一是洗鼻，通常使用专门的洗鼻器，自行配置冲洗液（主要是温盐水），水流量大，从口腔或者另外一个鼻孔流出来，跟洗衣服一样，用水大自然洗得干净，但是有些人一开始没有掌握要领，可能会呛着，尤其是比较小的孩子，不容易掌握。

第二种方法就是喷鼻，市场上有厂家生产的喷鼻剂，把盐水雾化后喷洒入鼻腔，水量小很多，小孩子也能掌握，也不会呛咳，一部分盐水从原来的鼻孔流出，一部分从后面流到口咽吐出或者咽下，不过清洁的范围和效力没有洗鼻大。

喷鼻的方式就好比大扫除时，在污秽的地板上洒水之后再拖地，而洗鼻则是干脆用水抢冲水清洁。这两种方法各有优劣，目前的研究结论，两种鼻腔清理方式都比不清理鼻腔好，但是最优的冲洗量并无推荐。

第三种是雾化吸入，因为洗鼻需要一定的工具和草作技巧，喷鼻对孩子也有一定的刺机新，如果家里有加湿器的话，还可以改善家里湿度（50-60%），多吸点水蒸气（汤的、茶的、浴室的），同样有助于改善症状。

虽然一些新冠感染期间的备要须知里已经推荐了盐水洗鼻，如果没有来得及储备洗鼻器或者海盐水喷鼻剂，还可以自配温盐水，找一个小茶壶或者可乐瓶装上，代替洗鼻器。其实古代瑜伽师洗鼻最简版的方法是，净手，半曲手掌作容器蓄盐水，用鼻子缓慢吸入，再从嘴里吐出或者鼻腔擤出。