首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

| 生活 | 知识 | 儿童 | 老年 | 男性 | 女性 | 运动 | 保健 | 饮食 | 预防 | 科普 | 疾病 |

防疫科普·热点问答|近期流行的“洗鼻子”真可以预防新冠、缓解症状?(4)

划重点:鼻腔冲洗方法

配方:家庭可用3g无碘盐溶于100ml温开水中粗略配得3%高渗盐;将0.9g无碘盐溶于100ml开水中粗略配得0.9%生理盐水。

温度:要控制在35度左右,不要过热过冷。

草作:

1.用洗鼻器头端的鼻塞堵住一侧鼻孔,身体稍前倾、低头。用嘴呼吸。用手轻轻一捏一松,有节奏地反复挤压瓶体中央,洗液即被挤入鼻腔,鼻腔内的污物会随洗液从另侧鼻孔或者口腔流出。

2.当瓶里的洗液剩下一半时,可换洗另一侧鼻腔;在换洗前,轻轻分侧擤鼻,以便将鼻腔内残留物排出,然后按上述同样的步骤清洗另一侧鼻腔。

注意:

1. 冲洗时用嘴呼吸,不能用鼻吸气,以防呛水!

2. 洗鼻完毕,要把污水倒掉,不可重复使用。

3. 如果一侧进水,另一侧出水困难,可试着从出水难的一侧进水。

4. 用力不要太大,避免引起鼻窦炎或者中耳炎。

喷鼻方法

市面上有多种喷鼻剂,请大家参照说明书使用,下文仅供参考。

1.开启防尘罩,头稍往后仰,将喷嘴至于鼻孔前,轻按手动泵,将生理新海水/盐水呈雾状喷入鼻腔。

2.每次每侧鼻孔4-8喷,用纸巾擦除鼻分泌物及多余生理海盐水。

3.清洁喷嘴,盖上防尘盖。

4.每天2-6次。

  • 上一篇:气血是女人健康的关键,如何调理气血
  • 下一篇:没有了
  • 相关文章
    热点内容