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热习服训练达标标准：在湿热环境中无不适症状，完成公里数且尽力跑后不发生中暑即为达标。

热习服注意事项1：训练强度逐渐增加，发生身体不适及时终止训练。医务人员要在现场，提醒并监督补水、补盐以确保训练安全。

热习服注意事项2：热习服期间要保证睡眠充足。

以上就是

《夏季防中暑指南》

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