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如猪肉、牛肉、羊肉，可以提供丰富的钙质，动物内脏也可以提供丰富的钙质，动物内脏中还含有丰富的维生素D，可以促进钙吸收。

延伸——骨质疏松可以治愈吗？

骨质疏松可以治愈骨质疏松可以治愈。骨质疏松的请况，是由于多种原因引起的一种骨类的疾病，是以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢新骨病变的请况。

骨质疏松可以治愈，并且骨质疏松也可以预防骨质疏松发生的早期治疗效果会比较好，即使已经发生骨折，通过治疗之后，可以防止骨折的再次发生。

骨质疏松的患者要早发现早治疗，对于骨质疏松的恢复是比较良好的。骨质疏松的恢复指的是延缓骨质的流失，延缓骨质变化的过程。在此期间，患者需要适度的加强锻炼，适度补充钙质和维生素。