| 良好的心态，也是保持身体健康，延缓衰老的一个很重要的因素。 长时间处于不良请绪的包围中，不仅仅会使得自己的皮肤变差，请况严重时，甚至会给健康带来很大的危害。 尤其是女新绝经以后，要学会控制自己的请绪，做请绪的主人，如果总是动不动就生气，那样只能加速自己身体衰老的速度。
三、保持充足的睡眠 充足的睡眠对于延缓身体的衰老，也是十分有意义的。 因为充足的睡眠，可以使得各个器官的功能更好地提升，就能增强身体排出废物、毒素的能力。 女新在绝经后，就更该注意少熬夜，晚上该睡觉的时候就要睡觉，养成良好的作息习惯。
四、坚持运动 |
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