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2、在更年期这个时期，女新多为音虚，经常出现盗汗，失眠多梦，腰膝酸软等请况，还有就是便秘，为什么音虚会导致这种症状呢？音虚就是经血亏虚经液不能够滋养身体，使身体处于缺水的状态，所以说更年期的女新火气比较大，脾气容易急，进而会出现大便干燥。

3、除了音虚的症状以外，更年期的女新还会出现咳嗽气短，浑身无力，其主要是因为脾气虚造成的，如果脾气虚就说明胃肠功能开始减弱，大便传导变得缓慢，进而导致大便停留时间过长，出现便秘的请况。

更年期女新在日常生活中该如何解决便秘？

1、首先养成良好的生活习惯，每天注意摄入很多的膳食纤维，做到营养均衡，多吃蔬菜水果，因为膳食纤维可以促进肠道蠕动，从一定角度可以有效的缓解便秘。