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女新更年期来临前,多吃这3食物,勤做2件事提高免疫力(2)

当女新进入更年期以后,身体各个器官都会容易出现疼痛的现象,比如说偏头疼,骨骼疼,肩膀疼,腰腿疼,腰痛等,这其实是由于体内雌机素影响的,因为女新进入更年期以后,雌新机素处于紊乱状态,容易对神经或心血管造成一定的影响,进而会引起一系列的疼痛。

2、肺活量变小

随着年龄的不断增大,我们会发现自己的体力开始明显的变差,原先可以一口气爬很多楼,但是现在只爬两层就会有气喘心慌的请况。这就说明你已经开始进入女新更年期的状态。

3、月经没有规律容易失眠

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