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3、月经期间避免着凉，女新在来月经期间一定要少喝冷饮，多穿衣服，不要碰寒凉的水，这样才能够让身体处于健康的状态。

4、经常运动，作为女新来讲，一定不要懒惰，要经常运动，通过运动改善自身体质，建议每天保证半小时的走路时间，这样可以改善体内的温循环，促进体内新陈代谢。另外也可以用热水泡脚，通过泡脚来达到温暖子宫的效果。