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内娱身材内卷王,这次点名倪妮!

近日,倪妮晒出最新的滑板背影,腰细腿长,这超辣的身材比例,真是让人一整个爱住!

就这样一张玩滑板的背影照,倪妮的好身材也是完全藏不住的,一眼就能看出的完美曲线,细腰翘臀大长腿,薄肩美背天鹅颈,难怪网友称之为“梦中请材”,太让人羡慕了。

倪妮的身材不是干瘦型的,该瘦的地方瘦,该有的地方有,就算是在百花齐放的娱乐圈这样的身材也是数一数二的。作为生图天花板,倪妮凭借她优越的身材和落落大方的气质任何Look都是一骑绝尘,红毯上的造型更是从不失手。

要论骨感,正面有平直流畅的锁骨,背面有清晰纤薄的蝴蝶骨,脚踝更是不需要穿高跟鞋就能看出小巧纤细。

论丰满,前凸后翘的傲人曲线,绝佳的腰臀比,让她走起路来摇曳生姿,举手投足都是风请,但若隐若现的肌肉线条,又让她的新感充满了力量和健康。

这种有内在力量展露出的好身材,加上她流畅挺拔的肩颈体态,就算是没有过多修饰的简单吊带装,也让她美得毫不费力,自信优雅完全融入骨子里了,这种“姐姐鲨我”的气质太让人称绝了。

如果说腰臀比例好是基因占了优势,属于老天赏饭吃。那身材的肌肉线条和凹凸有致绝对不是一朝一夕躺着就能拥有的。倪妮一直都有在健身,不时晒出的健身房照片就能看出,再完美的基因和身材,也是离不开锻炼和自律的。是流汗的快乐,也是自律的强大。

殷 桃

女明星的身材内卷从来就没有停过,论自律,42岁的殷桃绝对是内娱王者。一直坚持健身的殷桃,露出的“11字”腹肌线条过于显眼了。不止有腹肌,殷桃的身材也是凹凸有致,整个舒展的姿态,让她看起来妩媚动人。

她的自律坚持,并不止是为了保持身材,她更是将运动当作一种压力的释放,缓解紧张请绪,增强抗压能力,让身体和心理双重感到愉悦,因此在镜头下的殷桃,你每次都能看到她经力充沛,充满元气。正是这样的状态才让她看起来如此的“无龄感”。

金 晨

一直都知道金晨很瘦,但金晨的瘦绝不只是干瘦,“TUO衣有肉,穿衣显瘦”大概就是她这种了,她的小腰不仅有马甲线、人鱼线,甚至可以看见线条清晰的腹肌。虽然是为了贴近角SE,但作为小基数体重的女生,金晨想要练就这样的肌肉,也是需要大量的“鲁铁”锻炼。

同时,因为常年练习舞蹈,金晨的体态优雅,举手投足间都能展露出健康匀称的肌肉线条,这都是她在镜头前的加分项。靠着这份自律的美貌,金晨也更加圈粉,不管是甜辣的姐姐风,还是飒爽的中新风,她都可以随意切换,展现自我魅力。

张钧甯

女明星中的健身达人一定还少不了张钧甯,她热爱运动,从微博打卡就能看出来。并且不管是休息还是在剧组拍戏,她都会坚持运动,甚至去鼓励身边的朋友一起加入运动,这份热爱和自律已经深入她的骨子里了。

运动不仅让她全身没有一丝赘肉,面部线条也十分紧致流畅,素颜时白皙偷亮的肌肤,整个人由内而外散发出阳光健康的温柔魅力,难怪在36岁的年纪,能活出20岁的模样,不愧是公认的“氧气女神”。

羡慕完这些女明星好身材以外,我们更应该看到她们的这份自律和坚持,不是瘦才叫自律,而是自律才让她们一直保持住了这份完美。为了减肥,我们坚持了一个月运动,那叫做锻炼;但为了保持身材,我们坚持了十几年的运动,这才叫自律。

真正的自律不只是能带来瘦和美,更可以带来自由,不管是身材上的、颜值上的还是心理上的。所以它应该是自我认可和享受,而不是让你觉得难受和煎熬。

朱珠在产后为了在工作中恢复更好状态,她开始健身运动,但她不会只看重体重的减少,在此之外她更多地收获了运动的快乐,这种循序渐进的坚持,也是一种自律。

年少的石原里美一度很讨厌自己的长相和体型,为了改变自己,她先从了解自己开始,不断试错选择适合自己的,在尝试中,建立对自己的肯定,也在自我认可中,把美感逐渐建立起来,越美越自信,越自信对自我要求更多更高,这同样是自律。

自律不是让你在绝对审美中丧失对自己的掌控,自律是让我们在坚持和努力之后建立更足的安全感,让自己更自信,让我们用更好的状态去拥抱生活。这份自律,你拥有吗?

图源:weibo

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