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题记：马拉松对于普通人来说，就是天方夜谭，对于普通跑者来说，需要付出很大的努力才能安全完赛，所以这样的极限运动本身就有门槛，并不是所有人都适合跑马拉松，那些边跑边走的跑者，对她们来说比赛本身就是一种煎熬，因为她们的内心要经过很复杂的“斗争”，毕竟在跑不动的时候可能走都不想走，于是就在弃赛和继续完赛之间不断的纠结。以上请况，对于那些跑步能力强的人来说，其实基本上是不存在的，比赛对他们来说只是享受。

在马拉松比赛的赛场，我们能看到这样一群人，有些人穿着奇装异服，有些人很活跃，和周围的围观群众有着很好的互动，更有些人跑得很随意，向前跑几公里又往后跑一会儿，还有一些人是拉着其他跑者在跑，比较强大的跑者会负重、光脚或者扛着跑团的旗帜，这些跑者当中，大多数都是有一定能力的，因为普通跑者跑的还是比较谨慎，根本不敢花费过多的经力在跑步以外的事请上，这就是两者本质的区别，能看得出来这些有能力的跑者，跑得更加的开心。

其实对于普通跑者来说，马拉松更多的不是代表着竞技新，而是在能力达到一定程度以后的自我突破，或者说是跑者给自己设立的一个小目标，它起到的作用一定是帮助我们更好地坚持跑步，而不是像很多人那样，平时不好好跑步，有比赛的时候就突击训练，往往这样的结果就是前半段生龙活虎，可能过了30公里以后就立马不行了，体能呈现断崖式的下降，这样肯定是不对的。跑者也可以扪心自问一下，自从近几年比赛少了以后，还有多少人在坚持跑步。

有能力的跑者基本上都是坚持比较好的，她们只是把比赛当成一种调剂，平时该什么时候跑步基本上都是雷打不动的，这才是对跑步真正的热爱，所以她们在享受比赛的时候，我们也只有羡慕的份儿。有时候我们也不能小瞧那些赛场上的胖子，可能在你认为她不行的时候，她坚持的要比你更好，因为跑步并不能百分之百减肥，有些人反倒会越跑越胖，要想自己能力强，跑量是最好的办法，有了跑量做基础，你自然而然的就开始享受比赛了。祝大家越跑越健康。