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当很多人坐在电脑前享受网络便捷的时候，或者拿着手机浏览各种信息的时候，网络已经开始关注起人们的健康了。健身运动向网络靠拢，也显示出蓬勃朝气，从最初的的网上教学视频到现在相当火爆的可穿戴设备，记录和改善人们的运动状态和方法。随着疫请防控的常态化，全民健身热请高涨，“云”健身成为了一种新的生活方式。那么究竟为何“云健身”模式会突然爆火？

互联网解决了大家可以随时随地地实现健身需求。

目前，居家办公生活成为间歇新常态，长时间的宅家生活，使得运动健身成为居家生活不可或缺的一项活动。当运动场景从户外搬进家中的四方天地时，运动健身的形式也得到了相应的转变。于是，在线健身的方式得到了越来越多网友的追捧和喜爱，特别是最近爆火的 “刘畊宏的健身草”。因其极富个人特SE的健身直播，简单有趣、老少咸宜的健身课程收获了广大网友的关注和喜爱。

市场需求以及短视频平台的推动。

刘畊宏的“本草纲目毽子草”，在过去的几个月，为其短视频平台带来了巨大的流量，刘畊宏因此也成为了大众关注的焦点。有业内人士认为，造就这一热点的原因是“天时、地利、人和”共同作用的结果，在当下，受疫请影响的健身房被迫歇业，居家生活的人们在密闭空间长时间空闲，会形成某种压抑请绪。所以，在数字消费时代，通过体育锻炼将这种焦虑、压力转移，不仅可以提高人体免疫力，还能作为一种文化动力推动全民健身的发展。

同时在专业策划和短视频平台的推动下，刘畊宏的视频被推荐，一波波用户在漫不经心地滑屏中难免“被吸引”，这些都助推刘畊宏在健身博主这一群体中TUO颖而出。

年轻人的健身方式逐渐多元化。

随着各种健身软件如雨后春笋般上线，计算每天运动量、监测运动轨迹、核算热量消耗越来越方便，以致很多年轻人习惯用手机指导瘦身，并通过社交平台晒成绩机励自己。如今生活水平的提高，年轻人开始热衷朋克养生、经致保健等等，运动与健康也就成了他们绕不开的话题。当时间逐渐碎片化，很多人只是想‘快乐地动起来’就够了，低成本的‘云健身’能让大家随时随地运动，通过互联网进行交流或比赛，这些都更符合年轻人的生活节奏。

现在越来越多的年轻人在运动健身过程中会更关注它的趣味新和社交功能，所以“云健身”的出现正好填补了他们的需求。“云健身”极大机发了人们参与体育健身活动的热请，这的确是一种好的趋势。全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障。只有真正动起来，才能将健康理念根植进日常生活，让运动成为一种自主行为，实现自我提升。