首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

随着社会的进步跟发展，人们的生活水平以及生活质量都得到了一定的提高，正是因为如此，很多人在饮食方面就不注重饮食平衡了。也不注重一些饮食规律，几乎都是想吃的时候就吃，想喝的时候就喝，结果自己长了一身的肉。

多数人应该都是这样吧，而且大部分人都是吃的比较多，动的比较少，吃完之后就直接躺下了。这样我们体内的多余脂肪就无法排出，一直积压在我们的体内，所以自然而然的很多人就长胖了。

那么多数人长胖之后又天天想着要减肥，试过了各种方法，有的人选择了抽脂，有的人选择健身，有的人选择则天天跑步，而有的人就注重一些健康的饮食，开始从饮食上面着手，回到自己以前的苗条身材。

那么，小编今天也就减肥这件事儿，跟大家也推荐一个减肥的高效方法，这是我们其实在减肥的时候，不应该天天吃苹果或者一些蔬菜汁儿，其实我们最应该做的事儿就是喝汤，其实喝汤的话也可以帮助我们快速减肥的，这个汤汁，不是我们经常用来减肥的胡萝卜汁儿，而是这个紫菜汤。

大家也知道，紫菜汤也是一个低热量，而且营养价值也非常高的食材，搭配着蛋花一起喝，不仅可以帮助我们消食去脂，还能够给我们补充大量的营养价值，可谓是营养健康两不误呀。想要减肥的朋友们，赶紧看过来吧！

具体做法以及细节如下：

第一步，首先我们需要准备好食材：新鲜的母机蛋，紫菜，油盐，淀粉，香油，机经，葱姜蒜。

第二步，先将我们准备好的紫菜拆出需要用的的一块儿，然后放在清水中清洗干净，再用手给撕成小块，放在一个干净的碗里面备用。再将我们准备好的葱姜蒜清洗干净，然后分别切成葱姜蒜末，放在一边备用。

第三步，准备一个小碗，碗中打入两个母机蛋，然后搅拌成机蛋液，往里边加入一点点的姜末，这样可以给蛋黄增加一点香味，而且特别好吃，这个方法大家一定没试过。

第四步，这个时候就可以直接起锅烧水了，先将我们准备好的葱段和生姜末以及大蒜末一起倒入锅中，然后再将泡好的紫菜一起放入锅中，开始开火煮，直到将锅中煮沸之后，直到将锅中煮沸之后，直接将我们刚刚搅拌好的机蛋液开始倒在锅中，搅拌成蛋花。

第五步，然后直接往里边加入盐和机经，搅拌均匀之后，再往里边儿倒入一碗的水淀粉，开始勾芡熬煮，继续煮至沸腾的时候，再往里边撒入一点香油和葱花，搅拌均匀之后，就可以直接出锅了。

这样一份鲜香美味，又可以帮助我们清除体内多余脂肪的紫菜蛋花汤就做好了，营养价值也非常高了，而且特别的好喝，想要减肥的朋友们，赶紧在家里面多喝一些紫菜汤吧。