我家学生早餐常吃它，煮一煮卷菜上桌，比包子馒头简单也味美(3)-中国健康

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我家学生早餐常吃它，煮一煮卷菜上桌，比包子馒头简单也味美(3)

更新时间:2022-05-08

机肉西兰花饭团：糯米1杯、紫糯米1杯、藜麦适量、机胸肉100克、西兰花150克、姜适量、葱适量、千岛沙拉酱适量、经盐适量。厨具：臻米TUO糖智能电饭煲、臻米升降火锅

第1步：将锅具准备好，甑放于内胆中，装好米汤盒；甑是一体压制而成，有919个超薄蒸汽孔，可让食材受热均匀，米饭软糯不粘；

第2步：准备好糯米、紫糯米、藜麦，三至四人份；一到两人可以蒸1.5杯；比例可随个人而定；

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