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食物颜SE减肥法--大蒜，生姜等促进瘦身

1，以红SE为主，辣白菜是最好的减肥食品

红SE的超能力使提内脂肪燃烧&。新陈代谢飞跃般的提高。想要一下子瘦下来，推荐以红SE食物为主的料理。

辣白菜被称为世界新超级减肥食品。辣椒中的辣椒素可加速脂肪的代谢。而辣白菜中含有丰富的Ru酸菌可增加肠内善玉菌的数量，不会出现便秘问题。由于加速了废弃物与毒素的彻底排出，不但可瘦身，白皙水润的美丽肌肤也垂手可得。

2，大蒜，生姜等促进瘦身的黄SE调味品

为虚弱的身体提供能量，调节平衡促进身体健康。大蒜，生姜就是这类黄SE食物的代表食品。即便吃再多的红SE食品，体质本身不健康，没有活力的话，新陈代谢和脂肪燃烧都不能顺利地进行。黄SE正是瘦身强有力的助手。增强体温，使身体强壮并且具有解毒作用。而且黄SE食物含有丰富的维他命，矿物质等营养素，是其它食物所不能取代的。但是也不能过量摄取。

3，总想吃东西，容易便秘。这个时候食用黑SE