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本文转自：北青网

晚餐是一家人其乐融融的时光

因为早上忙着上班

中午都是在学校或者公司

没有时间和经力好好对待一餐

因此晚餐格外重要

一定要好好犒劳一下家人和自己

也有很多减肥的小伙伴

直接把晚餐省去

吃个水果或者直接饿着

但是你知道吗

某种程度来说

晚餐真的能决定我们的体重和寿命

错误的晚餐方式很伤身

这两种晚餐吃法最害人

却是很多人喜欢的

吃太饱