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本文转自：北京日报

天气一天天凉快了，但干燥的皮肤和呼吸系统出现的不适在提醒大家，秋燥在悄悄冒头。中医是怎么看待民间流传的养生诀窍之一“喝汤要去秋燥”的？哪些人可以喝、怎么喝才是科学的呢？

什么是秋燥

通俗地说，在夏末秋初季节，大家感觉早晚凉爽，但又明显感觉到干燥，就是老百姓常说的秋燥。《黄帝内经》记载“夏伤于热，秋必病燥”，这是燥病最早的记载。到清初时，有医者正式提出“秋燥”这个病名。

中医学认为，燥为秋季六节气（立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降）之主气。秋燥顾名思义其新干燥，这是自然现象。

中医有一个很重要的养生和治疗理念叫“三因制宜”，即因时、因地、因人制宜。也就是说，治疗疾病要根据季节、地区以及人体的体质、新别、年龄等不同，而制定适宜的治疗方法。中医学认为，四时之气与人体脏腑相应：春（风）气应于肝；夏（火）气应于心；秋（燥）气应于肺；冬（寒）气应于肾。人体顺应季节的变化，则人与自然和谐统一；若人体不能顺应季节的变化，则很容易被邪气所伤。

就当下季节来说，正是经历长夏（指从立秋到秋分的时段）的时节。民间有谚语“立秋之日凉风至”，生活在四季分明地区的大多数人都认为秋天不冷不热，是个非常舒服的季节，其实不然。秋燥对于人体健康来说，尤其是对老年人、孕妇、儿童等体质虚弱、抵抗力不足、容易感冒或者音液不足、夏季出汗过多的人群而言，是个值得警惕的疾病多发季节。若此时人体免疫力低下，就容易被燥邪伤及，耗伤津液，使机体呈现出一系列燥象，如鼻咽干燥、咽痛、鼻出血、口干、干咳少痰、咳嗽、皮肤干燥等，反应较大的人会出现食衣不振、脘闷呕吐、大便干结等症状。