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本文转自：北青网

“燕将明日去，秋向此时分”。9月23日迎来秋季的一个重要节气——秋分。秋分到，意味着正式进入秋季，到了真正意义上的秋天。从此开始，北半球昼短夜长而白天越来越短，音气转浓，天气也变得越来越凉。

秋分到，天渐凉和春分一样，在秋分这一天，昼与夜、寒与暑、音与阳，都是平分的，处于均衡状态。不同的是，春分平分了春季，从春分开始，北半球昼长夜短而白天越来越长，阳气转盛，天气由凉入热，而越来越热。秋分则恰恰相反，它平分了秋季，从此开始，北半球昼短夜长而白天越来越短，音气转浓，天气也变得越来越凉。

秋分养生注意“四忌”俗话说：秋分不养，一年白忙。做好秋分养生格外重要，要注意4个养生禁忌。