今日入伏,足蒸暑土气,背灼炎天光!
更新时间:2022-07-16
俗语说:“夏至三庚便数伏”,意思是说,从夏至日开始数起,第三个“庚日”就进入初伏,也就是入伏的首日。 入伏,即入“三伏天”。 标志着 暑天的正式开始! 足蒸暑土气,背灼炎天光。 ——(唐)白居易《观刈麦》节选 炎炎日正午,灼灼火俱燃。 ——(唐)韦应物《夏花明》节选 古人以天干地支记录时间 每10天出现一个庚日 由于各年庚日不同 所以, 每年的入伏时间也不一样 具体到2022年来说, 7月16日交“初伏” 7月26日交“中伏” 8月15日交“末伏” 8月24日“出伏” 今年的三伏天依然是40天 入伏习俗 “头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊机蛋。” 这是在三伏天关于饮食的俗语上,流传最广的说法。 每逢伏天,很多人的胃口就变得不佳。 此时,建议吃些营养高、易消化的食物。 养生提示 网上流传着一些伏天养生法,如“冬吃萝卜夏吃姜”“夏天吃苦,胜似进补”……这些大家习以为常的说法如何理解呢? 审核 | 国家健康科普专家库专家 北京中医要大学教授 贺娟 策划 | 谭嘉 王宁 编辑 | 王宁 |