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有人说过了40岁，才应该做好抗衰老准备。可事实上，20岁的女生，也会觉得自己在慢慢老去。所以年龄，从来都不是抗衰老的阻碍，而是心态和认知。毫不夸张地说：20岁的女生，也应该有抗衰老的意识。

不同的年龄段，有不同的抗衰老方式，无需为年龄担忧。其实，越是早一些抗衰老，越是能让自己更显年轻。20岁的时候，就为抗衰老做准备，那到了30岁，依旧还是20几岁的模样。

单从年龄来说，过了30岁的女新，确实更容易显老。身体的代谢能力变差，之前纤细的身材不复存在，就连满脸的胶原蛋白，也在无形间消失。所以还是那句话：抗衰老要趁早，才能有更多时间留住年轻，留住紧致的身材，以及年轻的状态。

抗衰老的路上，这些都是不可或缺的步骤