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本文转自：39健康网

在中国，自古以来的观点是“适量饮酒，颐养身心”，尤其是白酒，因此许多酒友无法接受“喝酒有害”的说法。

@蓝SE之恋：

世上没有纯好，也没有纯坏的东西，只要适量就是无害的。我相信适量饮酒对健康有益，所以每天都喝二两高度白酒，现在已经55岁了，身体很健康，各项指标正常，只有蛋白A稍微高了一点。

@笑看人生：

不认同饮酒会致癌，我叔父每天喝酒，活到97岁，没有任何癌病。周围也有天天喝酒活到八九十岁的，身体棒得很。

此外，近年来花生米被人们誉为“最佳下酒菜”，据说有养胃、解酒的功效，更让人爱上喝酒“养生”。

喝酒对健康是否有益？花生米真的能配酒吗？今天的文章告诉你。

一、小酌一杯，有益健康？哈佛：小心心脏病！

有不少说法称，少量饮酒可能对健康有益，还拿出了证据。

例如，欧洲的研究显示，少量饮酒可能降低心血管疾病风险和全因死亡率。BMC的研究指出，每周少量饮酒，可能与心血管疾病的死亡率降低有关。

这些说法无疑让酒友们振奋：终于找到喝酒的理由了！

但实际上，这些“证据”或多或少都存在一些漏洞。近日，哈佛大学发表的研究指出这一问题，给出了真正的答案。

2022年3月，JAMA子刊发表了一项“饮酒与健康”的研究成果，由MIT和哈佛大学博德研究所的研究人员合作完成。研究最长随访时间为10年（2006年-2016年），纳入371463名参与者，平均年龄57岁，其中男新占比46%，平均每周饮酒9.2标准杯。

初步研究结果显示，参与者中，少量饮酒的人患心脏病的风险最低，其次是戒酒者，而大量饮酒的人患心脏病风险最高。