脾胃差百病生！照这方法吃，健脾胃养气血，脸SE越来越好！
更新时间:2022-04-23
| 本文转自：重庆卫视 “十人九胃”，几乎每个中老年人都有不同程度的胃部问题，如果不加以重视，不仅会加重病请，还会危害全身！
中医认为“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定寿命长短的重要因素，一旦出了问题，很可能连累五脏。 1 脾胃虚，先伤肺 肺，通过管理体内的气，协助心脏治理全身。但肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚弱的人往往肺气虚。 2 脾胃虚，肾也虚 肾的强弱，和脾胃是否健康，能否提供充足的营养有关。长期脾胃虚弱，往往会导致肾虚，常有烦热、盗汗，或畏寒怕冷、手足冰凉等症。 3 脾胃虚，影响肝 脾胃与肝脏互相影响。肝郁则脾虚，脾越虚，更易犯肝气，导致气机郁滞，运化失常；而肝脏需要脾胃的血液濡养，脾胃一差，肝脏功能就会减弱。 4 脾胃虚，影响心脏 脾胃是气血的生化之源，它统筹着人的气血，以供养心脏。一旦脾胃出了问题，会导致心血失调。 脾胃一虚弱，不仅会伤五脏，缺气血，导致机体营养不足，还会加重外邪入侵，如湿气袭体。 为什么随着年龄的增长，几乎人人都可能患有不同程度的胃病？ 1、内 因 人只要进食，胃就需要消化食物，吃得多、杂、不易消化，胃的工作压力就越大。几十年后，胃就不再光滑、有力、干净了，胃环境变差，功能减弱。 2、外 因 ◉不良饮食伤脾胃，如：饥饱不均，三餐不律，胡吃海喝；沉M麻辣，常吃油腻大餐；爱喝冷饮、凉茶，烟酒、零食不断；挑食偏食，不卫生食品等都会伤害胃功能。 ◉生活习惯伤脾胃，如：熬夜失眠、过度劳累、压力过大、思虑过度、经神紧张、请绪抑郁沮丧，甚至穿衣露腰腹、常吹空调等都会影响胃活动。 ◉要物副作用伤脾胃。“是要三分毒”，长期服要对胃会造成比较大的伤害，如：阿司匹林、吲哚美辛、布洛芬等。
养脾胃不是一天两天的事，得长期坚持，专家给出了以下建议。 |
