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说到苹果，相信大家的这个季节是非常熟悉的，因为在每年夏季的时候，天气比较炎热，昼夜温差比较大，这个时候很多朋友们都会出现口干舌燥、经常流汗，而且出现厌食的请况，所以大部分人在这个时候是不愿意去吃主食的，都会去吃一些简单的瓜果蔬菜，包括我们常见的一些黄瓜、西红柿、花菜、生菜或者是水果之类的食材，包括西瓜、苹果、梨子、圣女果等等这些食材。

那我们今天说的重点就是苹果，其实，苹果在一年四季都是有的，但是在当下这个季节是作为新鲜好吃的时候，而且价格也是最平民化的，同时也是大批量入市的时候，所以大家要多吃一些新鲜的苹果哦！

因为苹果里面富含大量的优质维生素C，植物纤维及多种钙锌铁矿物质、碳水化合物等营养成分，对我们的身体是非常有好处的，给我们的身体提供能量的同时，还能够提高我们的新陈代谢，对身体非常有好处，所以大家在这个季节一定要多吃一些水果。