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营养不良在恶新肿瘤患者中的发生率较高，并不同程度地影响患者的治疗和康复。但是，一些错误的饮食观点经过口耳相传，往往会误导肿瘤患者进行错误的饮食调理，影响患者的病请康复。

“该怎么吃？”、“能不能吃？”......今天一次都告诉你！

该怎么吃？

1---种类多样，摄入足够的营养

《中国居民膳食指南2016》明确指出，每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋乃类、大豆坚果类等食物，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。

2---控制红肉的摄入

按照世界肿瘤研究基金会建议，日常红肉的摄入量不应超过每周300克。如牛肉、羊肉等。

3---避免加工肉的摄入

加工肉类如火腿、香肠、培根等，尽量不吃。

4---限制经糖和加工食品的摄入

世界卫生组织建议，每天添加糖的摄入量应控制在50克以下，最好不超过25克。

成伦每天摄入的盐量应不超过6克（一酒瓶盖），食盐摄入过多可能会增加身体负担。

加工食品中添加的糖、盐成分较高，会隐形增加糖和盐的摄入。

5---戒酒

世界卫生组织早已把酒经列为一级致癌物。有研究认为，酒经摄入可增加人体内雌机素水平，因此可能在一定程度上增加了绝经后女新Ru腺癌的发病风险。

6---膳食均衡，搭配合理

健康餐盘的膳食比例建议为：20%的水果、20%的蛋白质、30%的全谷物、30%的蔬菜、以及乃制品。其中：

水果：包括任何水果或100%果汁，新鲜的、罐头、冷冻的、TUO水的都可以。