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3、牙刷定位后开始一定的水平运动和清洁，一颗两颗三颗，4颗来来回回进行刷拭，前后来回约刷5~6次。

4、在刷牙时一定不要忽略掉后面的牙齿，尤其是后面的大牙，要将后面的大牙充分地清洁到。

5、上颚后牙的舌侧是比较不易刷的地方，在刷牙时尤其注意，牙刷要对准牙齿与牙龈的交界处刷柄要紧贴大门牙进行刷拭。

6、此外在刷牙时要左右手相互结合，以免看不到的地方忽略掉，遮挡了视线。

阅读延伸——如何保护牙齿健康？

1、选好的牙刷和牙膏

用的牙刷或太软的牙刷都对我们牙齿是不好的，太软的牙刷无法达到清洁的目的，太硬的牙刷对牙齿会造成伤害。