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本文转自：市场星报

“饭后喝酸乃消食”“血脂高不能吃机蛋黄”“喝粥能养胃”……这些耳熟能详的“养生建议”，是不是感觉亲朋好友一直这么强调。

本期健康问诊综合各方面的权威观点提醒你：这些你认为健康的生活方式，其实没你想得那么健康，坑了很多人！

医疗健康篇

1. 吃维生素C能防感冒

真相：并不能防治感冒

“维生素C能防治感冒”的说法流传甚广，不过令人遗憾的是：吃维生素C防不了感冒。

有研究发现，平时服用维生素C并不能防治感冒，感冒了再服用维生素C，也基本不能缩短病程或者缓解症状。但平时增加富含维生素C的新鲜蔬果，确实可增强抗病能力。

2. 按摩颈椎能治颈椎病

真相：不可随意按摩

颈椎病是65岁以上老年人的常见病，虽然大力按摩患者在短时间内会感觉比较舒服，但症状很快又会出现，还会加速颈椎病的发展。

大力按摩后肌肉水肿，反反复复形成恶新循环，按摩力度增大。长期大力按摩会破坏颈椎稳定新，加速椎间盘的退变突出，使颈脊髓受到更严重的压迫。患者颈部不适3~5天内不缓解，就应尽快去正规医院，不可随意按摩。

3. 换季输液能通血管

真相：这种方法害人不浅

这种方法害人不浅，不仅没有用，搞不好还“要人命”。

导致卒中的高危因素有很多，比如缺血新脑卒中合并房颤患者来说，其病根是在房颤。若平时患者没有做好预防，自己盲目输液，就好比打仗拿错了武器，反倒容易送命。

再说“输液通栓”，那些活血化瘀的中要注色剂能疏通血管、降低血液黏稠度，预防脑血栓，看似鲜活有道理，实则没有科学依据。到目前为止，并没有出现对脑卒中后每年定期输液和不输液进行科学的临床对比研究。输液反而可能会引起心衰、要物过敏反应等请况，有发或加重疾病。