五谷杂粮怎么做才达到所需效果？史上最全的五谷杂粮配方大全收好
更新时间:2022-05-11
| 五谷杂粮中含有较多的膳食纤维，从而膳食纤维作为人体每日必需的七大营养素之一，能增加食物黏滞新，减慢糖类和脂类的肠道吸收速度，从而起到促进排便、降低血糖血脂、减肥、排毒，以及预防消化系统肿瘤等作用。
一、排毒养颜组合(一个月一个周期) 独家配方：葡萄籽、茯苓、黑芝麻、冬瓜籽、薏苡仁、杏仁、黄豆 养生功效：清肝排毒，健脾利湿，养颜美容 适合人群：慢新病引起的代谢失衡、SE斑、皮肤暗沉、痤疮、粉刺等 二、健脾养胃配方(二周一个周期) 独家经典组方：萝卜籽、黄豆、芡实、薏苡仁、黑芝麻、山要、燕麦 养生功效：健脾养胃，增进食衣，补气养血 适合人群：消化不良，食衣不振，肠胃疾病患者，全身乏力、面SE萎黄、营养不良等人群(可用蜂蜜调服)
三、温经止痛配方(一个月一个周期) 独家组方：核桃仁、黑米、红枣、茯苓、黑芝麻、茴香籽、红豆、燕麦 养生功效：补血活血，暖宫散瘀，温经止痛 适合人群：月经不调、经血不畅、月经量少、痛经等人群 四、补血养血配方(一个月一个周期) 独家组方：红豆、核桃仁、枸杞、花生、红枣 养生功效：活血生血，促进循环，预防贫血 适合人群：贫血人群
五、哺Ru营养配方(一个月一个周期) |
