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夏季虽然说气温比较高，但是天气又多雨水，体内湿气很容易堆积过多，尤其是女新了，湿气重会导致出现腹部变厚和舌苔变厚的请况，湿气如果排不出去会在体内积累毒素的。长期身体里堆积的毒素多也会影响身体的健康，减肥前先排湿，湿气排不出去根本没办法减肥。女新湿气重，身体有“2处”变厚，多喝这“1杯”水，除湿排毒！对于湿气比较重的，可以多吃一些山楂，山楂的味道比较酸，具有健胃促消化的作用，能够促进毒素垃圾的排出，同时也可以起到祛湿的功效。下面就一起来看看小编用山楂做的美食吧！

大人孩子都喜欢的山楂三吃~山楂酱，山楂糕，山楂果茶

By开心食刻

配料：

山楂600克、冰糖200克、纯净水适量

烹饪步骤：

1.冰糖放入格瑞美厨一体机主杯，点动打磨成冰糖粉备用

2.山楂洗净去核，放入格瑞美厨主杯，加入沒过山楂的水，选择110°，30分钟加热，煮至山楂软烂