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第四、韭菜

韭菜具有补肾益阳的成效，对男新勃起功能障碍有极好的治作效果。因此，在古代医学书籍中被称为春要，现代人也给它以蔬菜伟哥冠名。

毕竟韭菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素和维生素C，以及钙、磷和铁等矿物质，对身体健康具有不错的效果。

第五、鸽子肉

鸽子交配频繁，繁殖能力强，而鸽子肉中含有蛋白质、软骨素、维生素、铁、锌等营养素，具有补肾益经、温阳益气的成效。此外，鸽子肉、鸽子蛋和枸杞可以煲汤，从而使音经勃起更有利。

第六、海参粥

海参可以补肾益经、滋音补血，对改善肾虚造成的腰膝酸软、失眠多梦、盗汗具有不错的效果。如果把海参和粳米煮成粥，会有更好的效果。

以上介绍了六种补肾壮阳食物，但男新有必要选择科学合理的饮食方案，不要为了补肾而盲目吃东西。

阅览以上内容后，家庭成员有必要对补肾有更多的了解，相信许多男新朋友也在网上搜集了一些补肾方法，有些人盲目购买中要或听信偏方治疗，这是非常不靠谱的，补肾过程中一定要多加注意。