坐着不动却每天掉肉2斤，这种脑力竞技和马拉松一样燃脂(2)
更新时间:2022-06-26
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图片来源：123RF 一些研究者也注意到了这个现象。斯坦福大学的神经科学家Robert Sapolsky在Why Zebras Don't Get Ulcers一书中介绍，国际象棋大师在比赛时的血压和马拉松选手一样高，他们的呼吸速率也是普通人的3倍，实际上国际象棋选手在打比赛时一天可以消耗6000大卡的能量，是普通人每日消耗的3倍。 要知道，为了保持肌肉猛男形象，好莱坞演员巨石强森每天的摄入和消耗是5000大卡，但这些国际象棋选手已经超越了巨石强森。Sapolsky指出，国际象棋选手在比赛时的消耗和顶级运动员相当。 这个说法得到了另一个实地研究的证实。 2018年，一家叫做Polar的芬兰公司追踪了国际象棋选手在打比赛时候的心率，并以此测算他们的新陈代谢。这项研究发现，当时21岁的国际象棋大师Mikhail Antipov在2个小时的比赛中消耗了560大卡，差不多等同于费德勒打1小时的网球的耗能。 在这样高强度的烧脑活动下，国际象棋选手疯狂掉肉也就不奇怪了。Sapolsky指出，国际象棋选手在打比赛时平均每天要轻1千克。 如今的国际象棋选手们也都知道比赛会让他们疯狂瘦身，因此他们在打比赛前就会积极锻炼，同时调整饮食，以帮助大脑适应比赛时的高速运转状态。 目前的国际象棋世界冠军、国际象棋界的传奇少年、13岁打平国际象棋特级大师卡斯帕罗夫的芒努斯·卡尔森（Magnus Carlsen）也开始像足球运动员那样锻炼体能，以维持大脑的最佳状态。 而为了缓冲比赛对体重的冲击，卡尔森的营养师Magnus Forssell表示：“在锦标赛前，我常常让他多吃意面以储存能量。” |
