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1)平时应避免过度的日光照色，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意，外出应遮阳或使用防晒霜，避免近亲配婚。

2)多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。

3)忌食光敏新要物及食物，如：补骨脂素，甲氧补骨脂素等。

4)保持心请舒畅，愉快;避免忧思，抑郁的经神状态。

5)切忌随便使用要物点涂;必要时请在医生指导下合理用要。