葡萄,是肝病“催化剂”吗?医生:不想肝走下坡路,3果请管住嘴(3)
更新时间:2022-06-28
保肝食品5:豆制品 就像豆制品中的植物蛋白一样,它简单易消化,还可以帮助维持肝脏,增强肝脏功能,促进体内毒素废物的代谢,帮助预防肝病问题,使肝脏更健康。 保肝食品6:西红柿 西红柿富含番茄红素,有助于维持肝脏并促进肝脏中毒素的代谢。它还具有一定的利尿作用,有助于养肝、解毒和预防肝病。 04 要肝护肝的秘方,大家不妨收藏起来! 每天早上定期“卸货” 许多人在日常生活中会患便秘。事实上,这种现象必须尽快解决。 因为如果粪便在大肠中停留很长时间,就会导致大量有害物质在肝脏中游荡。一旦肝功能受到影响,无法被肝脏解毒的氨可能会循环到身体的各个部位,甚至导致脑部疾病。 在温水中洗更长时间的澡 沐浴不仅可以加速皮肤的新陈代谢,还有助于调节肝功能的正常化。因此,你可以改变长期的温水淋浴或半淋浴,这可以增加肝脏的血流量,改善肝功能。 饭后“躺下”,不要匆忙运动 进食后,一定要记住不要急于锻炼,因为此时锻炼属于“慢新自杀”,因为此时肝脏正在进行营养代谢工作。 |